Over Marinda
Over mij
Mijn naam is Marinda Ligeon. Als trainer en holistisch coach begeleid ik
mensen die meer inzicht, rust en ruimte in hun leven willen ervaren.
Ook ben ik benieuwd naar wat jou beweegt.
Daarbij luister ik eerst. Naar wat iemand vertelt, maar ook naar wat tussen de woorden door voelbaar wordt. Met een scherp oog voor details, samenhang en mogelijkheden help ik om overzicht te creëren en nieuwe perspectieven te ontdekken.
Niet de methode, maar de mens is voor mij het vertrekpunt.
Mijn zoektocht begon al vroeg
Gezondheid is voor mij nooit vanzelfsprekend geweest. Voor mijn tweede levensjaar werd ik chronisch ziek verklaard. Op jonge leeftijd kwam ik regelmatig in het ziekenhuis en op mijn vijfde raakte ik door een verkeerde beoordeling en dosering in coma. Dankzij de vastberadenheid van mijn moeder kwam ik weer bij en kreeg mijn herstel een nieuwe kans.
Inmiddels leef ik al ruim vijftig jaar met type 1 diabetes, gelukkig zonder noemenswaardige complicaties. Mijn lichaam heeft mij veel geleerd: over angst en veerkracht, over grenzen en vertrouwen, en over het belang van blijven onderzoeken wat werkelijk bij je past. Want iedereen heeft immers een eigen constitutie.
Zo ontstond al vroeg mijn fascinatie voor gezondheid, de natuur en het zelfherstellend vermogen van het menselijk lichaam. Die interesse is altijd gebleven.
Een leven tussen verschillende werelden
Ook op andere manieren verliep mijn levensweg anders dan gebruikelijk. Door een burgeroorlog kwam ik op veertienjarige leeftijd zonder mijn ouders terug in Nederland terecht waar ik ook geboren ben. In mijn leven verhuisde ik 30 keer, verspreid over twee continenten en vier landen.
Leven tussen verschillende landen, culturen en werkelijkheden heeft mijn blik verruimd. Het leerde mij om verder te kijken dan het zichtbare en behoedzaam te zijn om in te vullen wat een ander nodig heeft.
Ruim twaalf jaar werkte ik met en voor mensen met een vlucht- of migratieachtergrond. Als trainer, docent, jobcoach en begeleider hield ik mij onder meer bezig met interculturele communicatie, participatie, psychosociale vraagstukken en traumagerelateerde situaties.
Die ervaringen neem ik mee in mijn werk bij Reset naar Rust.
Zo werk ik het liefst
Van nature ben ik een bemiddelaar en een aandachtige waarnemer. Vaak zie ik snel waar iets vastloopt, welke informatie ontbreekt of waar verschillende puzzelstukjes met elkaar verbonden kunnen worden.
- Warmte
en oprechte belangstelling - Rust
structuur en duidelijkheid - Aandacht
voor lichaam, gedachten, emoties en ervaringen - Praktische oefeningen
die aansluiten bij jouw situatie - Ruimte
voor eigen keuzes, tempo en verwondering - Afstemming
op wat jij nodig hebt en wat bij jou past
Samen onderzoeken betekent voor mij dat ik niets overneem of voor jou invul. Jij blijft degene die voelt, kiest en bepaalt welke stap passend is. Mijn rol is luisteren, vragen stellen, spiegelen, ordenen en zichtbaar helpen maken wat misschien al aanwezig is.
Kennis en ervaring
Mijn achtergrond bestaat uit jarenlange praktijkervaring als trainer, coach, docent en begeleider, aangevuld met scholing op het gebied van onder andere:
- Systemisch werken en transactionele analyse
- Wellness Recovery Action Plan (WRAP)
- Lichaamsgericht werken en zingeving
- EFT – Emotional Freedom Techniques
- Stressreductie en traumaverwerking
- Naturopathie (voeding en kruiden)
- Coaching en coachingsvaardigheden
- Praktische en basispsychologie
- Interculturele communicatie
- Psychosociale begeleiding
Leren houdt voor mij niet op na een opleiding. Boeken, naslagwerken, gesprekken, reizen en eigen ervaringen blijven bronnen van verdieping. Daarbij lees en onderzoek ik breed: van trauma en fysiologie tot ondersteuning met behulp van voeding en kruiden, alsook lichaamsgericht werken en zingeving.
Bewustwording is een proces waarbij ik steeds opnieuw de vraag stel: wat draagt daadwerkelijk bij, wat past bij deze persoon en wat vraagt om extra aandacht of verdieping?
Verwondering als rode draad
Verwondering en bewustwording gaan hand in hand.
Buiten mijn werk luister ik graag naar levensverhalen, maak en bekijk ik foto’s, reis ik en breng ik tijd door in de natuur. Kleine ontdekkingen en kleine overwinningen verdienen wat mij betreft net zo goed aandacht als de grote gebeurtenissen in het leven.
Ik verwonder me over wat het lichaam ons probeert te vertellen, wat de natuur ons leert en hoe we naar ons eigen lichaam kunnen leren luisteren. Ook ben ik nieuwsgierig naar wat mensen beweegt, naar de kracht die soms onder angst, vermoeidheid of aanpassing verborgen ligt en naar wat er kan ontstaan wanneer iemand voldoende rust en ruimte krijgt om weer dichter bij zichzelf te komen.
Zullen we kennismaken?
Ben je benieuwd of mijn manier van begeleiden bij jou past? Je bent welkom om een bericht te sturen.
We kunnen een gratis video- of audiogesprek van maximaal twintig minuten afspreken om kennis te maken en te bespreken waar jij behoefte aan hebt.
E-mail: samen@resetnaarrust.nl
WhatsApp: 06 59 11 41 22
Alleen berichten