Samen werken aan rust, veerkracht en balans
Ontdekken wat bij jou past — persoonlijk, met een groep of als team.
Wil je binnen jouw
groep of organisatie
aandacht besteden aan
gezondheid, welzijn en persoonlijke balans?
Of zoek je begeleiding voor
jezelf?
Bij Reset naar Rust kun je terecht voor
workshops, trainingen en 1-op-1 coaching.
Samen verkennen we wat er speelt en welke vorm van begeleiding daarbij aansluit.
Workshops
Kennismaken, ervaren en uitwisselen
Een laagdrempelige, ervaringsgerichte bijeenkomst waarin je kennismaakt met een thema en zelf aan de slag gaat met praktische oefeningen.
Denk aan veerkracht, stressregulatie, omgaan met prikkels, neurodiversiteit of een kennismaking met EFT.
Geschikt voor buurtinitiatieven, vrijwilligersorganisaties, teams en bedrijven.
Trainingen
Verdiepen, oefenen en toepassen
Een training biedt meer verdieping en samenhang, eventueel verspreid over meerdere bijeenkomsten. Er is ruimte om vaardigheden te oefenen, ervaringen te bespreken en het geleerde toe te passen in het dagelijks leven of op het werk.
Mijn ervaring als trainer en kennis van gezondheid en welzijn komen hierin samen met een cultuursensitieve en traumabewuste benadering. Er is aandacht voor verschillende achtergronden, ervaringen en manieren van leren.
Begrijpelijke uitleg, praktische oefeningen en ruimte voor uitwisseling vormen de basis. De inhoud, duur en werkvormen stemmen we af op de deelnemers en het doel van de bijeenkomst. Iedereen kiest zelf wat die wil delen en aan welke oefeningen die deelneemt.
Reset naar Rust denkt graag mee over een passende workshop of training.
1-op-1 coaching
Ruimte voor jouw verhaal en wat jij nodig hebt
Persoonlijke begeleiding vanuit Reset naar Rust, met aandacht voor zelfregulatie, balans en ontdekken wat voor jou werkt. Wat merk je aan jezelf? Wat vraagt aandacht? Wat zou je graag anders ervaren?
Samen onderzoeken we jouw vragen en welke aanpak daarbij past. EFT kan daar onderdeel van zijn. Jouw ervaring en tempo vormen het uitgangspunt.
EFT-verdiepingstraject
Drie persoonlijke sessies van circa 90 minuten
Een traject biedt ruimte om verder te kijken naar terugkerende reacties en patronen. We bouwen voort op wat je tijdens de sessies ontdekt en op je ervaringen tussendoor.
- Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw vragen.
- Uitleg en samen oefenen met EFT.
- Handvatten voor thuis, om bij alledaagse spanning zelf mee aan de slag te gaan.
- Ruimte voor terugkoppeling tijdens de vervolgafspraken.
Wat je ervaart en hoeveel begeleiding passend is, verschilt per persoon. Samen bespreken we wat aansluit bij jouw behoeften.
Samen kennismaken
Wil je verkennen of dit traject bij jou past? Laat gerust je belangstelling weten. We bespreken je vragen en de mogelijkheden om te starten. Je bericht is geheel vrijblijvend.
Ook met een vraag voor jouw groep of team ben je welkom. Vertel wat er leeft en wat je met een workshop of training wilt bereiken.
Neem contact opDe begeleiding bij Reset naar Rust is aanvullend en vervangt geen medische of psychologische behandeling.