{"id":77,"date":"2026-09-21T21:57:01","date_gmt":"2026-09-21T21:57:01","guid":{"rendered":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/?page_id=77"},"modified":"2026-09-21T21:57:01","modified_gmt":"2026-09-21T21:57:01","slug":"eft-wat-kun-je-daarmee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/eft-wat-kun-je-daarmee\/","title":{"rendered":"EFT &#8211; wat kun je daarmee?"},"content":{"rendered":"\n<style>\nh1.entry-title,\n.entry-title,\n.wp-block-post-title {\n  color: #5b6f63 !important;\n  text-align: left !important;\n  font-weight: 500 !important;\n  font-size: 64px !important;\n  letter-spacing: -1,5px !important;\n  max-width: 1050px !important;\n  margin: 15px auto 18px !important;\n  padding: 0 !important;\n  box-sizing: border-box !important;\n  line-height: 1.12 !important;\n}\n<\/style>\n\n<div style=\"max-width:1050px;margin:0 auto;padding:24px 32px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;color:#344b40;line-height:1.75;font-size:18px;\">\n\n  <div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:flex-start;gap:18px 22px;margin-top:-18px;margin-bottom:10px;\">\n\n    <div style=\"flex:1 1 470px;min-width:280px;\">\n      <h2 style=\"color:#42705a;font-size:32px;line-height:1.3;font-weight:400;margin:0 0 14px;\">\n  van spanning naar\n  <strong style=\"font-weight:700 !important;\">meer rust<\/strong>\n  en <strong style=\"font-weight:700 !important;\">balans<\/strong>\n<\/h2>\n\n      <p style=\"color:#CA5A24;font-size:21px;font-style:italic;margin:0;\">\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Aandacht<\/strong> voor je lichaam.<br>\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Ruimte<\/strong> voor je emoties.<br>\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Thuiskomen<\/strong> in jezelf.\n      <\/p>\n    <\/div>\n\n  <div style=\"flex:0 1 340px;min-width:240px;display:flex;justify-content:flex-start;align-items:flex-start;position:relative;left:-60px;\">\n  <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resetnaarrust.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ChatGPT-Image-21-sep-2026-01_22_17.png\" alt=\"Kunstzinnig portret opgebouwd uit organische vormen in groen, zeeblauw en warm oranje.\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:360px;max-width:100%;height:auto;border-radius:10px;opacity:0.97;transform:scaleX(-1);transform-origin:center top;margin-top:-10px;\">\n<\/div>\n\n  <div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:32px;align-items:flex-start;margin-top:-10px;\">\n\n    <div style=\"flex:1 1 300px;min-width:0;\">\n\n      <p>\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Sterke negatieve emoties<\/strong>\n        hebben de neiging om\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">onverwachts omhoog<\/strong>\n        te komen. Het komt vaak voor dat het zelfs lastig terug te halen kan zijn\n        wat het nou precies heeft veroorzaakt. Je voelt ineens een\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">knoop in je maag<\/strong>,\n        een <strong style=\"font-weight:700 !important;\">brok in je keel<\/strong>,\n        je <strong style=\"font-weight:700 !important;\">hartslag<\/strong> gaat\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">omhoog<\/strong>\n        of je <strong style=\"font-weight:700 !important;\">knie\u00ebn<\/strong>\n        lijken te <strong style=\"font-weight:700 !important;\">weigeren<\/strong>.\n      <\/p>\n\n      <p>\n        Je <strong style=\"font-weight:700 !important;\">probeert<\/strong> het te\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">negeren<\/strong>,\n        gewoon maar <strong style=\"font-weight:700 !important;\">door te gaan<\/strong>,\n        je niet te laten kennen, kortom,\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">te doen alsof<\/strong>\n        alles nog ok is. Ondertussen\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">neemt<\/strong> de\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">spanning<\/strong>\n        in je lichaam <strong style=\"font-weight:700 !important;\">toe<\/strong>\n        en wil je feitelijk het liefst\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">direct w\u00e9g uit die situatie<\/strong>.\n      <\/p>\n\n      <p>\n        Wat je ervaart op dat moment, is\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">jouw realiteit<\/strong>.\n        Het is een\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">natuurlijk zelfbeschermingsmechanisme<\/strong>\n        van je lichaam. Maar hoe leg je nou aan anderen in je omgeving uit\n        wat er met je gebeurt? Beter nog,\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">hoe kom je ervan af?<\/strong>\n      <\/p>\n\n      <div style=\"margin:26px 0 0;width:100%;display:flex;justify-content:center;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/resetnaarrust.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/ChatGPT-Image-21-sep-2026-01_47_45.png\" alt=\"Dromerige aquarel van een vrouw in zacht licht, met een open landschap en verstilde sfeer.\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;max-width:590px;aspect-ratio:3.05 \/ 1;height:auto;object-fit:cover;object-position:60% center;border-radius:8px;\">\n      <\/div>\n\n    <\/div>\n\n    <div style=\"flex:1 1 300px;min-width:0;\">\n\n      <p>\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Met behulp van EFT<\/strong>\n        \u2014 Emotional Freedom Techniques \u2014 werken we aan het\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">neutraliseren van<\/strong> de\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">spanning<\/strong> en\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">emotionele lading<\/strong>\n        die bepaalde situaties of herinneringen oproepen.\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">We geven<\/strong>\n        met woordgroepen\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">aandacht aan<\/strong>\n        gedachten, herinneringen, emoties en lichamelijke gewaarwordingen.\n        Tegelijkertijd\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">kloppen we zachtjes op specifieke meridiaanpunten<\/strong>\n        op het hoofd en bovenlichaam. Daarom wordt deze methode ook wel\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\"><em>tapping<\/em><\/strong> genoemd.\n      <\/p>\n\n      <p>\n        Bij <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Reset naar Rust<\/strong>\n        gebruiken we onder andere EFT om\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">samen<\/strong> te\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">onderzoeken<\/strong>\n        wat jou steeds opnieuw raakt en\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">hoe<\/strong>\n        je dat meer en meer kunt\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">leren neutraliseren<\/strong>.\n        We werken aan het\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">verzachten<\/strong> van de\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">impact<\/strong>\n        van opgebouwde spanning,\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">cre\u00ebren meer ruimte<\/strong>\n        voor vastzittende emoties en\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">vinden zo meer rust en balans<\/strong>.\n      <\/p>\n\n      <p>\n        Naast\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">persoonlijke begeleiding<\/strong>\n        leer je hoe je EFT als\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">zelfhulpmethode<\/strong>\n        bij alledaagse spanning kunt\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">toepassen<\/strong>.\n        Zo verzamel je stap voor stap\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">inzichten<\/strong>\n        in wat je er <strong style=\"font-weight:700 !important;\">zelf<\/strong>\n        aan kunt doen en krijg je\n        <strong style=\"font-weight:700 !important;\">praktische handvatten<\/strong>\n        om in een vertrouwde omgeving verder te oefenen.\n      <\/p>\n\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n\n  <section style=\"margin-top:36px;padding-top:24px;border-top:1px solid #dce4dc;\">\n    <h2 style=\"color:#42705a;font-size:26px;line-height:1.3;margin:0 0 12px;\">\n      Persoonlijke begeleiding\n    <\/h2>\n\n    <p>\n      <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Samen<\/strong>\n      brengen we in kaart waar je aandacht aan wilt geven. Je krijgt\n      <strong style=\"font-weight:700 !important;\">uitleg over EFT<\/strong>\n      en we oefenen met de klopmethodiek. Tussendoor staan we stil bij wat je\n      opmerkt: welke gevoelens, gedachten of lichamelijke gewaarwordingen\n      zijn aanwezig?\n      <strong style=\"font-weight:700 !important;\">Wat verandert er<\/strong>?\n      Wat vraagt nog aandacht?\n    <\/p>\n\n    <p>\n      Mijn begeleiding is\n      <strong style=\"font-weight:700 !important;\">betrokken<\/strong> en\n      <strong style=\"font-weight:700 !important;\">zorgvuldig<\/strong>,\n      met aandacht voor de\n      <strong style=\"font-weight:700 !important;\">samenhang<\/strong>\n      tussen wat je denkt, voelt en lichamelijk ervaart.\n    <\/p>\n  <\/section>\n\n  <section style=\"margin-top:32px;padding:24px;background:#f7f4ed;border-radius:12px;\">\n    <h2 style=\"color:#42705a;font-size:26px;line-height:1.3;margin:0 0 12px;\">\n      Verder met EFT\n    <\/h2>\n\n    <p>\n      Meer weten over het EFT-verdiepingstraject met drie persoonlijke sessies,\n      coaching of een workshop voor jouw groep?<br>\n      Op de pagina Aanbod vind je de mogelijkheden.\n    <\/p>\n\n    <a href=\"\/?page_id=79\" style=\"display:inline-block;max-width:100%;box-sizing:border-box;background:#42705a;color:#ffffff;padding:12px 22px;border-radius:7px;text-decoration:none;font-weight:700 !important;\">\n      Bekijk de mogelijkheden\n    <\/a>\n  <\/section>\n\n  <p style=\"margin-top:40px;padding-top:18px;border-top:1px solid #dce4dc;font-size:14px;color:#626b65;\">\n    <em>\n      De begeleiding bij Reset naar Rust is aanvullend en vervangt geen medische\n      of psychologische behandeling.\n    <\/em>\n  <\/p>\n\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>van spanning naar meer rust en balans Aandacht voor je lichaam. Ruimte voor je emoties. Thuiskomen in jezelf. Sterke negatieve emoties hebben de neiging om onverwachts omhoog te komen. Het komt vaak voor dat het zelfs lastig terug te halen kan zijn wat het nou precies heeft veroorzaakt. Je voelt ineens een knoop in je [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-77","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107,"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/77\/revisions\/107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resetnaarrust.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}